Calcolatore di sobrietà

Inserisci la data e l'ora locale di inizio della tua sobrietà. Il calcolatore paragona quel momento al momento attuale e mostra il conteggio degli anni, dei mesi, dei giorni, delle ore, dei minuti e dei secondi, aggiornandosi in diretta a ogni secondo.

Utilizza la data che senti accurata e significativa per il tuo recupero: comunemente il primo giorno intero senza alcol o altre sostanze, o il momento esatto in cui hai preso un impegno con te stesso. Se segui una comunità o un programma di cura, potresti preferire la data che già viene riconosciuta lì.

Sì. Gli anni e i mesi vengono calcolati come periodi solari e non trattando ogni singolo mese come un numero fisso di giorni. Il calcolatore rispetta inoltre la data e l'orario del fuso orario in base al tuo browser.

I contatori possono differire perché alcuni iniziano a contare dal giorno inziale come giorno 1, arrotondano giornate non intere, utilizzano l'UTC (tempo coordinato universale) invece dell'orario locale o trattano i mesi come se fossero di 30 giorni stabiliti. Questo calcolatore mostra il tempo trascorso a partire dall'esatta data ed ora locale che inserisci.

La data viene salvata unicamente nella memoria locale (local storage) all'interno del tuo browser così che continui a restare disponibile alla tua prossima visita. Questo calcolatore online non ci invia la data. Cancellare i dati del tuo browser o selezionare Reimposta calcolatore rimuoverà la data salvata localmente.

Molte persone riconoscono il traguardo delle 24 ore, 1 settimana, 30, 60 e 90 giorni, dei sei mesi e gli anniversari annuali. I traguardi possono essere ottimi promemoria del proprio progresso, ma non esiste un traguardo sbagliato: farcela anche in una sola giornata porta con sé lo stesso significato.

Azzerala e ricordati che questo non andrà a cancellare ciò che hai imparato né il progresso che sei riuscito a raggiungere. Scegli Modifica o Reimposta il calcolatore, digita la nuova data e continua a farlo per un giorno per volta. Se sei in difficoltà, considera di contattare una persona fidata, un gruppo di supporto dedicato o un professionista.

No. Il calcolatore è capace di darti una mano a mantenere la giusta motivazione ed una sana prospettiva, ma non è una cura di tipo medico né per consulenza o come fonte d'aiuto di emergenza. Cerca un adeguato sostegno o richiedi cure d'emergenza se inizi ad essere intimorito dall'idea del ritiro o di un abbassamento della sicurezza personale, così come di quella altrui.