Kom ihåg varför du började
Håll dina anledningar till att välja nykterhet nära och återvänd till dem närhelst du behöver lite extra styrka.
DIN ÅTERHÄMTNING. EN DAG I TAGET.
Spåra din nyktra tid, fira meningsfulla milstolpar och håll dig motiverad med en privat följeslagare som är med dig varje steg på vägen.
Privat, stödjande och byggd för verklig återhämtning

Byggd för verklig återhämtning
Enkla, omtänksamma verktyg som hjälper dig att hålla fokus, förstå dina framsteg och fortsätta framåt.
Håll dina anledningar till att välja nykterhet nära och återvänd till dem närhelst du behöver lite extra styrka.
Hitta praktiska återhämtningsverktyg, daglig vägledning och uppmuntran som möter dig precis där du är.
Fira nykter tid, personliga milstolpar och de små dagliga segrarna som bygger varaktig förändring.
Verkliga verktyg. Verkliga framsteg.
Sedan 2017 har Sober Today hjälpt människor att förvandla dagliga avsikter till meningsfulla, varaktiga framsteg.
nedladdningar över våra återhämtningsappar
recensioner från vår gemenskap
beroenden du kan spåra
år av att hjälpa människor framåt
Siffrorna visas för alla iByte Apps återhämtningsappar.
Små dagliga påminnelser, meningsfulla milstolpar och stöd som stannar med dig.
En enkel, okomplicerad app som visar åren, månaderna, dagarna, timmarna, minuterna och sekunderna av din nykterhet, tillsammans med antalet enheter som inte konsumerats och sparade pengar. Den visar också ett AA-liknande mynt som visar dina år av nykterhet och innehåller ett dagligt citat. Fantastisk app!
En praktisk liten app som inte bara visar dina framsteg i nykterhet, utan också ger dig Stora Boken och annan hjälpsam information precis till hands. Är du på ett Stora Boken-möte men glömde din bok? Du glömde antagligen inte din telefon — öppna bara appen så är du redo!
Jag gillar verkligen den här appen. Den sätter saker i perspektiv eftersom jag kan se hur mycket pengar jag har sparat genom att inte dricka och hur många enheter jag har hållit utanför min kropp. Den spårar varje dag, timme, minut och sekund som jag är nykter.
Den här appen ger mig ett nytt ord och en tanke för dagen, varje dag. Den stödjer min återhämtning närhelst jag väljer att öppna den, visar min nyktra tid och mängden pengar jag har sparat genom att inte ge efter för mitt beroende.
Jag kan inte rekommendera den här tillräckligt! Jag älskar att få ett inspirerande citat varje morgon, och nedräkningen till mitt nästa mynt hjälper mig att avstå från att dricka. Jag har bara haft en positiv upplevelse av appen — inga buggar, bara ett genuint användbart återhämtningsverktyg.
Detta är ett fantastiskt verktyg i händerna på en alkoholist. Den innehåller böner och Stora Boken och är full av Guds godhet. Den håller en uppdaterad räkning av nykter tid, ända ner på sekunden. Om du behöver aktuell statistik och stöd från Stora Boken kommer du inte att bli besviken.
Det tog mig väldigt lång tid att bli nykter eftersom jag fortsatte att falla och var tvungen att resa mig upp igen. Jag jobbar fortfarande hårt, men detta är ett fantastiskt verktyg för att hjälpa till att vägleda min återhämtning. Jag är väldigt tacksam mot skaparna av denna underbara nykterhetsapp. Alla i återhämtning skulle ha nytta av att använda den.
Praktisk och motiverande, med sekund-för-sekund-spårning av de sparade pengarna och alkoholen som hålls utanför din kropp. Uppdatering efter mer än sju år nykter: Jag skulle rekommendera denna app till alla som försöker förbli nyktra. Det fungerade verkligen för mig.
Jag älskar den här appen eftersom den räknar varje dag jag har varit nykter och också ger mig lite utmärkt läsmaterial om återhämtning. Den är enkel, uppmuntrande och finns alltid där när jag behöver lite extra motivation.
En enkel, okomplicerad app som visar åren, månaderna, dagarna, timmarna, minuterna och sekunderna av din nykterhet, tillsammans med antalet enheter som inte konsumerats och sparade pengar. Den visar också ett AA-liknande mynt som visar dina år av nykterhet och innehåller ett dagligt citat. Fantastisk app!
En praktisk liten app som inte bara visar dina framsteg i nykterhet, utan också ger dig Stora Boken och annan hjälpsam information precis till hands. Är du på ett Stora Boken-möte men glömde din bok? Du glömde antagligen inte din telefon — öppna bara appen så är du redo!
Jag gillar verkligen den här appen. Den sätter saker i perspektiv eftersom jag kan se hur mycket pengar jag har sparat genom att inte dricka och hur många enheter jag har hållit utanför min kropp. Den spårar varje dag, timme, minut och sekund som jag är nykter.
Den här appen ger mig ett nytt ord och en tanke för dagen, varje dag. Den stödjer min återhämtning närhelst jag väljer att öppna den, visar min nyktra tid och mängden pengar jag har sparat genom att inte ge efter för mitt beroende.
Jag kan inte rekommendera den här tillräckligt! Jag älskar att få ett inspirerande citat varje morgon, och nedräkningen till mitt nästa mynt hjälper mig att avstå från att dricka. Jag har bara haft en positiv upplevelse av appen — inga buggar, bara ett genuint användbart återhämtningsverktyg.
Detta är ett fantastiskt verktyg i händerna på en alkoholist. Den innehåller böner och Stora Boken och är full av Guds godhet. Den håller en uppdaterad räkning av nykter tid, ända ner på sekunden. Om du behöver aktuell statistik och stöd från Stora Boken kommer du inte att bli besviken.
Det tog mig väldigt lång tid att bli nykter eftersom jag fortsatte att falla och var tvungen att resa mig upp igen. Jag jobbar fortfarande hårt, men detta är ett fantastiskt verktyg för att hjälpa till att vägleda min återhämtning. Jag är väldigt tacksam mot skaparna av denna underbara nykterhetsapp. Alla i återhämtning skulle ha nytta av att använda den.
Praktisk och motiverande, med sekund-för-sekund-spårning av de sparade pengarna och alkoholen som hålls utanför din kropp. Uppdatering efter mer än sju år nykter: Jag skulle rekommendera denna app till alla som försöker förbli nyktra. Det fungerade verkligen för mig.
Jag älskar den här appen eftersom den räknar varje dag jag har varit nykter och också ger mig lite utmärkt läsmaterial om återhämtning. Den är enkel, uppmuntrande och finns alltid där när jag behöver lite extra motivation.
En enkel, okomplicerad app som visar åren, månaderna, dagarna, timmarna, minuterna och sekunderna av din nykterhet, tillsammans med antalet enheter som inte konsumerats och sparade pengar. Den visar också ett AA-liknande mynt som visar dina år av nykterhet och innehåller ett dagligt citat. Fantastisk app!
En praktisk liten app som inte bara visar dina framsteg i nykterhet, utan också ger dig Stora Boken och annan hjälpsam information precis till hands. Är du på ett Stora Boken-möte men glömde din bok? Du glömde antagligen inte din telefon — öppna bara appen så är du redo!
Jag gillar verkligen den här appen. Den sätter saker i perspektiv eftersom jag kan se hur mycket pengar jag har sparat genom att inte dricka och hur många enheter jag har hållit utanför min kropp. Den spårar varje dag, timme, minut och sekund som jag är nykter.
Den här appen ger mig ett nytt ord och en tanke för dagen, varje dag. Den stödjer min återhämtning närhelst jag väljer att öppna den, visar min nyktra tid och mängden pengar jag har sparat genom att inte ge efter för mitt beroende.
Jag kan inte rekommendera den här tillräckligt! Jag älskar att få ett inspirerande citat varje morgon, och nedräkningen till mitt nästa mynt hjälper mig att avstå från att dricka. Jag har bara haft en positiv upplevelse av appen — inga buggar, bara ett genuint användbart återhämtningsverktyg.
Detta är ett fantastiskt verktyg i händerna på en alkoholist. Den innehåller böner och Stora Boken och är full av Guds godhet. Den håller en uppdaterad räkning av nykter tid, ända ner på sekunden. Om du behöver aktuell statistik och stöd från Stora Boken kommer du inte att bli besviken.
Det tog mig väldigt lång tid att bli nykter eftersom jag fortsatte att falla och var tvungen att resa mig upp igen. Jag jobbar fortfarande hårt, men detta är ett fantastiskt verktyg för att hjälpa till att vägleda min återhämtning. Jag är väldigt tacksam mot skaparna av denna underbara nykterhetsapp. Alla i återhämtning skulle ha nytta av att använda den.
Praktisk och motiverande, med sekund-för-sekund-spårning av de sparade pengarna och alkoholen som hålls utanför din kropp. Uppdatering efter mer än sju år nykter: Jag skulle rekommendera denna app till alla som försöker förbli nyktra. Det fungerade verkligen för mig.
Jag älskar den här appen eftersom den räknar varje dag jag har varit nykter och också ger mig lite utmärkt läsmaterial om återhämtning. Den är enkel, uppmuntrande och finns alltid där när jag behöver lite extra motivation.
En enkel, okomplicerad app som visar åren, månaderna, dagarna, timmarna, minuterna och sekunderna av din nykterhet, tillsammans med antalet enheter som inte konsumerats och sparade pengar. Den visar också ett AA-liknande mynt som visar dina år av nykterhet och innehåller ett dagligt citat. Fantastisk app!
En praktisk liten app som inte bara visar dina framsteg i nykterhet, utan också ger dig Stora Boken och annan hjälpsam information precis till hands. Är du på ett Stora Boken-möte men glömde din bok? Du glömde antagligen inte din telefon — öppna bara appen så är du redo!
Jag gillar verkligen den här appen. Den sätter saker i perspektiv eftersom jag kan se hur mycket pengar jag har sparat genom att inte dricka och hur många enheter jag har hållit utanför min kropp. Den spårar varje dag, timme, minut och sekund som jag är nykter.
Den här appen ger mig ett nytt ord och en tanke för dagen, varje dag. Den stödjer min återhämtning närhelst jag väljer att öppna den, visar min nyktra tid och mängden pengar jag har sparat genom att inte ge efter för mitt beroende.
Jag kan inte rekommendera den här tillräckligt! Jag älskar att få ett inspirerande citat varje morgon, och nedräkningen till mitt nästa mynt hjälper mig att avstå från att dricka. Jag har bara haft en positiv upplevelse av appen — inga buggar, bara ett genuint användbart återhämtningsverktyg.
Detta är ett fantastiskt verktyg i händerna på en alkoholist. Den innehåller böner och Stora Boken och är full av Guds godhet. Den håller en uppdaterad räkning av nykter tid, ända ner på sekunden. Om du behöver aktuell statistik och stöd från Stora Boken kommer du inte att bli besviken.
Det tog mig väldigt lång tid att bli nykter eftersom jag fortsatte att falla och var tvungen att resa mig upp igen. Jag jobbar fortfarande hårt, men detta är ett fantastiskt verktyg för att hjälpa till att vägleda min återhämtning. Jag är väldigt tacksam mot skaparna av denna underbara nykterhetsapp. Alla i återhämtning skulle ha nytta av att använda den.
Praktisk och motiverande, med sekund-för-sekund-spårning av de sparade pengarna och alkoholen som hålls utanför din kropp. Uppdatering efter mer än sju år nykter: Jag skulle rekommendera denna app till alla som försöker förbli nyktra. Det fungerade verkligen för mig.
Jag älskar den här appen eftersom den räknar varje dag jag har varit nykter och också ger mig lite utmärkt läsmaterial om återhämtning. Den är enkel, uppmuntrande och finns alltid där när jag behöver lite extra motivation.
Personlig återhämtning, på ditt sätt
Spåra privat upp till 15 substans- eller beteendeberoenden samtidigt, fira milstolpar och håll din återhämtning i rörelse framåt.