सोब्रायटी कॅल्क्युलेटर

तुमची नशामुक्ती सुरू झालेली स्थानिक तारीख आणि वेळ प्रविष्ट करा. कॅल्क्युलेटर त्या क्षणाची वर्तमान वेळेसोबत तुलना करतो आणि पूर्ण झालेली वर्षे, महिने, दिवस, तास, मिनिटे आणि सेकंद प्रदर्शित करतो, जे दर सेकंदाला लाइव्ह अपडेट होतात.

अशी तारीख वापरा जी तुमच्या रिकवरीसाठी अचूक आणि अर्थपूर्ण वाटेल—बहुधा दारू किंवा इतर पदार्थांशिवाय असलेला पहिला पूर्ण दिवस, किंवा तुम्ही ज्या अचूक वेळेला तुमचा संकल्प केला होता ती वेळ. जर तुम्ही एखाद्या फेलोशिप किंवा उपचार कार्यक्रमाचे अनुसरण करत असाल, तर तुम्ही तिथे आधीपासून मानत असलेल्या तारखेला प्राधान्य देऊ शकता.

होय. प्रत्येक महिन्याला दिवसांची एक निश्चित संख्या मानण्याऐवजी, वर्षे आणि महिने कॅलेंडर कालावधी म्हणून मोजले जातात. कॅल्क्युलेटर तुमच्या ब्राउझरच्या स्थानिक टाइम झोनमधील तारीख आणि वेळेचा देखील आदर करतो.

काउंटर वेगळे असू शकतात कारण काही सुरुवातीच्या दिवसाला दिवस एक म्हणून मोजतात, अपूर्ण दिवसांना पूर्ण मानतात, स्थानिक वेळेऐवजी UTC वापरतात किंवा महिन्यांना निश्चित 30 दिवस मानतात. हे कॅल्क्युलेटर तुम्ही प्रविष्ट केलेल्या अचूक स्थानिक तारीख आणि वेळेपासून पूर्ण झालेला वेळ दाखवते.

ही तारीख केवळ तुमच्या ब्राउझरमधील स्थानिक स्टोरेजमध्ये जतन केली जाते जेणेकरून ती तुमच्या पुढील भेटीवर उपलब्ध राहील. हे वेब कॅल्क्युलेटर आम्हाला तारीख सबमिट करत नाही. तुमचा ब्राउझर डेटा क्लिअर केल्याने किंवा 'कॅल्क्युलेटर रिसेट करा' निवडल्याने स्थानिक पातळीवर साठवलेली तारीख निघून जाते.

अनेक लोक 24 तास, एक आठवडा, 30, 60 आणि 90 दिवस, सहा महिने आणि वार्षिक वर्धापनदिन मानतात. हे टप्पे प्रगतीचे शक्तिशाली स्मरणपत्र असू शकतात, परंतु कोणताही चुकीचा टप्पा नसतो—आजचा दिवस पार करणे देखील अर्थपूर्ण आहे.

रिसेट केल्याने तुम्ही जे शिकलात किंवा जी प्रगती केलीत ती पुसली जात नाही. 'संपादित करा' किंवा 'कॅल्क्युलेटर रिसेट करा' निवडा, नवीन तारीख टाका आणि एका वेळी एक दिवस चालू ठेवा. जर तुम्ही संघर्ष करत असाल, तर एखाद्या विश्वासू व्यक्तीशी, रिकवरी गटाशी किंवा पात्र व्यावसायिकाशी संपर्क साधण्याचा विचार करा.

नाही. एक काउंटर प्रेरणा आणि दृष्टिकोन देऊ शकतो, परंतु ती वैद्यकीय सेवा, समुपदेशन किंवा आपत्कालीन मदत नाही. जर तुम्हाला विथड्रॉवल (पदार्थ सोडण्याचे परिणाम), रिलॅप्स (पुन्हा व्यसनाच्या आहारी जाणे), तुमची सुरक्षितता किंवा दुसऱ्याच्या सुरक्षिततेबद्दल काळजी वाटत असेल तर योग्य व्यावसायिक किंवा आपत्कालीन मदत घ्या.