금주 기간 계산기

금주를 시작한 현지 날짜와 시간을 입력하세요. 계산기는 그 시점과 현재 시간을 비교하여 경과한 년, 월, 일, 시간, 분, 초를 표시하며 매초 실시간으로 업데이트합니다.

회복 과정에서 정확하고 의미 있게 느껴지는 날짜를 사용하세요. 일반적으로 술이나 다른 물질을 사용하지 않은 첫 완전한 날 또는 금주를 결심한 정확한 시간입니다. 자조 모임이나 치료 프로그램에 참여하고 있다면 그곳에서 이미 인정하는 날짜를 선택할 수도 있습니다.

네. 년과 월은 매달을 고정된 일수로 간주하지 않고 달력상의 기간으로 계산합니다. 계산기는 브라우저의 현지 시간대에 따른 날짜와 시간도 반영합니다.

시작일을 첫째 날로 계산하는지, 하루의 일부를 반올림하는지, 현지 시간 대신 UTC를 사용하는지, 월을 고정된 30일로 처리하는지에 따라 카운터마다 결과가 다를 수 있습니다. 이 계산기는 입력한 정확한 현지 날짜와 시간부터 경과한 완료 시간을 표시합니다.

날짜는 다음 방문 시에도 사용할 수 있도록 브라우저 내 로컬 저장소에만 저장됩니다. 이 웹 계산기는 날짜를 당사에 제출하지 않습니다. 브라우저 데이터를 삭제하거나 계산기 초기화를 선택하면 로컬에 저장된 날짜가 삭제됩니다.

많은 사람들은 24시간, 1주, 30일, 60일, 90일, 6개월 및 매년의 기념일을 의미 있게 여깁니다. 이정표는 진전을 떠올리게 하는 강력한 계기가 될 수 있지만, 잘못된 이정표란 없습니다. 오늘 하루를 잘 보내는 것 역시 의미 있습니다.

초기화한다고 해서 배운 것이나 이룬 진전이 사라지는 것은 아닙니다. 수정 또는 계산기 초기화를 선택하고 새 날짜를 입력한 뒤 하루씩 계속해 나가세요. 힘든 시간을 보내고 있다면 신뢰할 수 있는 사람, 회복 모임 또는 자격을 갖춘 전문가에게 도움을 요청해 보세요.

아니요. 카운터는 동기와 관점을 제공할 수 있지만 의료 서비스, 상담 또는 응급 지원을 대신하지는 않습니다. 금단 증상, 재발, 본인 또는 다른 사람의 안전이 걱정된다면 적절한 전문적 또는 응급 도움을 받으세요.